Rodzaje pieców do saun

Choć zdarza nam się skorzystać z sauny, mało kto zdaje sobie sprawę, że rodzajów saun może być przynajmniej kilkanaście. W związku z tym różnorodne mogą być też piece do saun. Dlatego tworząc saunę we własnym mieszkaniu lub w gabinecie odnowy biologicznej, należy dobrze zaznajomić się z tematem saun i pieców. Piece do saunyniebywale ważnym elementem ich wyposażenia, gdyż to one dają ciepło i wilgotność. Jednakże wyselekcjonować piec do sauny nie jest tak łatwo. Do sauny na podczerwień wybieramy specjalny piec emitujący promienie podczerwone, których zresztą również jest kilka rodzajów. W saunach fińskich częściej wybieramy piece elektryczne, są także specjalne piece opalane drewnem. Piece ogólnie dzielą się na opałowe i elektryczne – różnią się więc sposobem rozpalania, czasem, po którym sauna jest gotowa do kąpieli, oraz zużyciem energii, czyli kosztami eksploatacji. Sami możemy posiadać nie lada problem z wyborem pieca do sauny, dlatego najlepiej poradzić się specjalisty, który sauny sprzedaje , a ponadto montuje, oczywiście on coś poradzi.

Znaczenie pieca w saunie

Każda sauna musi posiadać na swym wyposażeniu piec, dzięki któremu temperatura w kabinie wzrośnie a polanie gorących kamieni wodą wytworzy dostateczną ilość pary odpowiedzialnej za adekwatny efekt sauny. Zasadniczym elementem pieca są owe kamienie. W niektórych piecach kamienie są tak eksponowane by były elementem ozdobnym, jednakże w bardzo wielu przypadkach piece do sauny zakryte są obudową o ładnym wyglądzie, zaś kamienie „schowane” są wprost na rusztach pieca. W współzależności od własnych preferencji można wybrać sobie piec do sauny odpowiedni designem, jak i wydajnością. Powinno się zwrócić natomiast uwagę przy zakupie na parametry pieca, bowiem wszelkie sprzedawane na rynku piece mają dedykację do określonej kubatury kabiny, jej wysokości itp. Zakup pieca niewystarczającego na kilkuosobową saunę będzie z pewnością niezadowalającym. Aby uniknąć takich pomyłek warto czytać z dużą uwagą opisy, a w razie wątpliwości poradzić się fachowca, sprzedawcy. Nie należy przesadzać także w drugą stronę. Pomimo sterowania piec do sauny nie powinien być zbyt duży jak na niewielką kabinę. Praktycznie właściwie każdy model pieca występuję w różnej mocy, która jest decydująca w kwestii dostosowania do wielkości kabiny sauny.

Majsterkowicz w natarciu

Starsze budynki mieszkalne, posiadające duże piwnice to skarb. Prawie każde pomieszczenie piwniczne może być adaptowane do różnorodnego użycia. Jedni budują w własnej piwnicy winiarnię, majsterkowicze tworzą dla siebie wspaniałe warsztaty, zaś miłośnicy zdrowego trybu życia lokują tam sauny fińskie. Można zrobić to z gotowych komponentów, wstawiając do pomieszczenia gotową podłogę, ściany, sufit i ławki. Montaż takich gotowych elementów jest łatwy, jednakże wymaga adekwatnej wielkości pomieszczenia. Można nabyć sauny fińskie do samodzielnego składania, niemniej jednak wymaga to dużego doświadczenia w majsterkowaniu oraz narzędzi odpowiednich do pracy z drewnianymi produktami. Miłośnicy prac technicznych są w stanie dopasować saunę do każdego pomieszczenia, nawet takiego, gdzie są krzywizny i skosy. Sauny robi się z dobrej jakości drewna, zdarza się, że wstawia się również detale szklane. Wnętrze sauny wykonuje się z dość grubych paneli drewnianych albo boazerii. Należy pamiętać o wyborze drzewa bez sęków, nie ociekającego żywicą, z dobrego tartaku, gdzie będziemy mieli zapewnienie właściwego suszenia. Dla ułatwienia utrzymania optymalnej czystości sauny należy podłogę wykafelkować, co ułatwi sprzątanie. Trzeba także pamiętać o systemach wentylacji tego pomieszczenia , a ponadto właściwym doborze pieca.

Dodatkowe urządzenia

Ponieważ sauny fińskie gwarantują zmęczonym mięśniom relaks, dlatego adresowane są przede wszystkim do ludzi aktywnych, wyjątkowo tych którzy często są zmuszeni nadwyrężać swe ciało. Jeśli pracuje się fizycznie, uprawia sport, priorytetowo przy niskich temperaturach wówczas dosłownie kwadrans spędzony w takiej saunie ma możliwość działać relaksacyjnie na cały organizm. Sauny fińskie wspomagają jednak nie tylko układ ruchu, czy w ogólności całe ciało, ale również i pozytywnie wpływają na dobre samopoczucie psychiczne. Ażeby pogłębić ten relaks bardzo często oferuje się sauny fińskie wraz z różnymi dodatkami. Chodzi tu o takie rzeczy jak sposobność słuchania muzyki, montaż stosownego oświetlenia czy również różnego stylu urządzenia wpływające na aromaterapię. Przy zakupie całości ceny tych dodatków nie są aż tak duże, jednakże gdyby w przyszłości chciało się je domontować, powinno się liczyć się ze znacznie większymi kosztami. Chodzi tu przede wszystkim o zmiany jakie trzeba wykonać w gotowej już konstrukcji sauny ażeby móc zamontować przykładowo głośnik. Takie urządzenie musi być zabezpieczone przed temperaturą i wilgocią panującą w środku a przy okazji powinno dość dobrze działać.

Najlepsza na zimę

Zima stwarza bardzo negatywne nastawienie człowieka do otoczenia. Jest to przede wszystkim powiązane z mrozem, który omal przymusza nasz organizm do cynizmu walki o przeżycie. Jest to oczywiście bardzo uproszczony schemat, jednakże niekwestionowanie warunki ekstremalne, również pogodowe, powodują powrót do pierwotnych instynktów. Aby poprawić sobie humor, żeby polepszyć samopoczucie warto w okresie zimowym poświęcając własny czas wygrzać organizm. Perfekcyjne do tego mogą być sauny fińskie, w których wręcz kilkunastominutowy pobyt ma możliwość pozytywnie wpłynąć na człowieka. Takie drewniane pomieszczenie, które może być stworzone w zasadzie w każdym mieszkaniu, każdym lokalu, jest dość tanie, a przede wszystkim zdrowe, szczególnie w porównaniu z innymi sposobami na rozgrzanie organizmu. Pochodzące z północy naszego kontynentu sauny fińskie znane były w naszym kraju, naszej strefie kulturowej i klimatycznej w zasadzie od lat. Pobyt w gorącym i wilgotnym pomieszczeniu był i jest w każdej chwili przede wszystkim relaksacyjnym wzmocnieniem organizmu. Natomiast i w sytuacji choroby, na przykład przeziębienia i gorączki, terapia w gorącej i wilgotnej saunie ma możliwość dość szybko poprawić zdrowie.

Ból gardła

Nasza strefa klimatyczna z długimi i mroźnymi zimami wymaga żeby nasz organizm był ogrzewany w celu zapewnienia mu odpowiednich warunków fizjologicznych. Bez względu na to jakby człowiek nie był dobrze ubrany, to jednakże temperatury sięgające nierzadko minus trzydziestu stopni potrafią wyrządzać w naszym organizmie znaczne szkody. Znaczącym negatywnym efektem niskiej temperatury jest spustoszenie jakie robi zimno w naszych gardłach, , a ponadto oskrzelach. Tak zimne powietrze dosłownie całkowicie niszczy pierwszą ochronę naszego organizmu przed bakteriami, które co prawda w mrozie nie żyją na zewnątrz, niemniej jednak istnieją w uśpieniu czekając na ciepło naszego ciała, lub egzystują w sztucznie ogrzewanych pomieszczeniach. W takiej sytuacji dość prędko można dostać bólu gardła spowodowanego właśnie przez bakterie, atakujące nasz układ oddechowy osłabiony poprzez mróz. Natomiast sauny fińskie znacznie ograniczą tego rodzaju zachorowania. Dzieje się tak między innymi dlatego, że sauny fińskie wytwarzają wysoką temperaturę, którą nasz organizm jest w stanie zniwelować, niemniej jednak która dla bakterii żyjących w górnej części układu oddechowego może być zabójcza.

Wskazania i przeciwwskazania

Jeżeli już zamierzamy zakup sauny z całą pewnością nie raz byliśmy w saunie „gdzieś” poza domem. Kąpiele w saunach są dużym obciążeniem dla człowieka i warto przed wejściem do sauny zastanowić się czy to dobre rozwiązanie. Można sobie pomóc niemniej jednak i zaszkodzić. Co prawda dla zdrowego organizmu sauny fińskie nie są groźne, to wystarczy posiadać kłopoty z krążeniem albo astmę by kąpiel w saunie była nie wskazana. Ośrodki spa i wypoczynkowe oferują w wielu przypadkach różnego rodzaju sauny między innymi sauny fińskie, tymczasem terapia sauną winna być skonsultowana z lekarzem. Skutki nieodpowiedzialnego stosowania sauny mogą być tragiczne ze śmiercią włącznie. Sucha sauna o wysokiej temperaturze już w dwie minuty potrafi zmęczyć. Z jednej strony gorące powietrze pobudza i stymuluje organizm, ale z drugiej strony organizm może sobie z takim obciążeniem nie poradzić. Z tego względu chłopcy i dziewczęta starsze , a ponadto dzieci nie powinny korzystać z sauny, chyba że ich organizm idealnie znosi wysoką temperaturę i suchość powietrza, wówczas sauna może im sprawiać radość.

Krótka historia kąpieli dla zdrowia

Wydawać by się mogło, że sauny fińskie przywędrowały do nas z półwyspu skandynawskiego i są stosunkowo nowoczesnym produktem wpływającym korzystnie na zdrowie. Nic bardziej mylnego! Archeolodzy, badający obszary Centralnej Azji odnaleźli starożytne wykopaliska, pośród których były paleniska, przypominające saunę, były to jednakże parowe sauny. Koncepcja sauny według Finów polegała na suchych kąpielach, bez pary. Sauny fińskie posiadają własną odrębną historię, która liczy sobie już ponad dwa tysiące lat. Pierwsze sauny fińskie budowano w wykopanych dziurach w ziemi, pośrodku stał kominek kamienny, który polewany wodą podnosił delikatnie wilgotność, a ciepła para ogrzewała otoczenie. Zimna Skandynawia miała zatem swój sposób na uzyskanie przyjemnego ciepła. W naszym państwie sauny już w średniowieczu przeżywały swój rozkwit, jednakże poprzez wojny i bitwy ich świetność rozpłynęła się w bieżących problemach ludności. Dopiero fińska reprezentacja olimpijczyków, która przybyła na olimpiadę w Monachium z własnymi saunami wyznaczyła trendy pielęgnacji zdrowia za pomocą kąpieli w całej Europie, a także w Polsce. Dziś moda na prywatne domowe sauny przeżywa wielki renesans. Można zakupić wiele modeli o różnych rozmiarach.

Bohaterowie w swoim domu

Skarbem jest mężczyzna, który we własnym domu pozwala sobie na bohaterstwo w jego urządzaniu i pracach wykończeniowych. Wielu panów woli samodzielnie wykonać prace typu kafelkowanie, malowanie, położenie tynków i podłóg, niż zlecać je nieznanym firmom usługowym. Dosłownie najzdolniejsi nie są niestety w stanie wytworzyć każdej realizacji swojego pomysłu. Na wiele pomysłów potrzeba wiedzy fachowca. Tak jest również w sytuacji budowy urządzeń takich jak sauny fińskie. Wydawać by się mogło, ze położenie desek i boazerii jest równie łatwe, co położenie paneli podłogowych. Nie wystarczy tylko posiadanie głównych narzędzi do majsterkowania. Trzeba posiadać jeszcze edukację i dostęp do dobrej hurtowni, która zaopatrzy w wysokiej jakości materiały. Piece, które ogrzewają sauny fińskie są może łatwe w montażu, jednakże producent zwykle wymaga profesjonalnej usługi poprzez certyfikowaną spółkę. Jest to konieczne do zgłoszenia roszczeń reklamacyjnych w razie problemów z funkcjonowaniem sauny. Gotowe sauny fińskie posiadają różnorakie wymiary, a można także poprosić o indywidualną zabudowę wyznaczonego miejsca, zgodnie z  oczekiwaniami nabywcy. Koszty samodzielnego zaprojektowania są niewiele niższe od cen gotowej sauny, której postawienie oszczędza głównie czas.

Przeciwwskazania do korzystania z łaźni infrared

Najzdrowszym uznawanym przez wielu lekarzy rodzajem saun są sauny infrared, czyli emitujące promienie podczerwone, które rozgrzewają nawet głębokie partie skóry i ciała, czyniąc wiele dobrego w organizmie człowieka. Gdy chodzi o przeciwwskazania zdrowotne, sauny infrared posiadają ich znacznie mniej niż np łaźnia fińska czy bania ruska. Korzystać z seansu w takiej łaźni mogą nawet osoby starsze i dzieci, jednak przestrzegać powinno się określonego czasu. Wręcz osoby z problemami z nadciśnieniem, a także układem krążenia mogą swobodnie korzystać z takiej sauny, ponieważ posiada ona bardziej dobroczynny niż szkodliwy wpływ na ich zdrowie. Jednakże zarówno sauny infrared jak również klasyczne łaźnie zabraniają korzystania z nich osobom, których stan zdrowia mógłby się pogorszyć po pobycie w saunie, lub osobom, które mogłyby kogoś zarazić chorobą zakaźną. Tak więc, jeżeli już posiadamy grzybicę, chorujemy na grypę czy ospę, to nie korzystajmy z sauny publicznej, żeby ktoś inny nie przechodził w późniejszym czasie tej samej choroby. Poza tym taki pobyt w saunie może jeszcze pogorszyć stan zdrowia, ze względu na specyficzne okoliczności klimatyczne, jakie panują wewnątrz każdej kabiny na podczerwień.